EFT : Emotional Freedom Technique /  ( Technique de Libération émotionnelle)
L’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives. C’est une méthode rapide, efficace et facile à apprendre. L'EFT donne des résultats spectaculaires et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué. Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives, comme : tristesse, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc…
Elle peut également soulager des maux physiques tel que : douleur, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc… Ou aussi vous défaire de certaines manies, comme : tabagisme, bégaiement, envies compulsives, etc…
Le principe est simple : il suffit de tapoter certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. On conserve la mémoire de l’évènement qui nous a dérangé mais on ne ressent plus la charge émotive qui l’accompagnait. Son efficacité est sans pareille pour se libérer des craintes, peurs et phobie, et d’une rapidité époustouflante. Nous remercions Gary Craig (fondateur de l’EFT) car sans lui cette méthode n’aurait peut être jamais vu le jour.